#77

Święta, święta... 

ten specyficzny czas jest nam dobrze znany. Szalenstwo zakupowe, bieganina, korki, gotowanie - "zostaw, to jest na święta" :D.

Pamiętajmy, że to czas w którym po za prezentami powinniśmy wspólnie usiąść do kolacji, być dla siebie, w końcu być razem bez pośpiechu, telefonów i fb.

Nie mam zamiaru namawiać na odmawianie posiłków, bądź też jedzenia tylko "dozwolonych" produktów. Nie w tym rzecz. Raz w roku zjedz to na co masz ochotę. Oczywistym jest też fakt, żebyśmy nie przesadzali z ilością - chodzi mi tu o własne samopoczucie (przejedzenie nie należy do przyjemnych i na pewno nie wyjdzie na zdrowie) :).

Zadbajmy o ruch ale, ale.. nie mówię o siłowni itp weź rodzinę na spacer, przejdzcie się po pięknej starówce, odwiedźcie znajomych.

Do rzeczy. Wszyscy sobie składają życzenia. Złoże i ja.

Moi drodzy czego mogę ja Wam życzyć. Wiem, powtarzam to w kółko i do znudzenia ale życzę Wam zdrowia, w święta i po świętach. Przez cały rok, bądźcie zdrowi. Dbajcie o siebie o swoich bliskich :) no i bądźcie aktywni dla ZDROWIA !

Wesołych i rodzinnych świąt! Kiss 