WORKOUT
Od zawsze byłam ruchliwym dzieckiem, wszędzie było mnie pełno. W przeciwieństwie do większości rówieśników lubiłam uczęszczać na wf, gdzie w podstawówce został "zauważony" mój "potencjał długodystansowy" i przez to brałam udział w zawodach biegowych. Tak zaczęła się moja historia o miłości do biegania. Potem różnego rodzaju sportowe zajęcia takie jak: oczywiście treningi biegowe, siłownia, rower, fitnessy, spinningi, zajęcia taneczne itd. Jako dorastająca dziewczyna miałam ogromnego bzika na punkcie "ruchu" (głównie chodziło o zmieniającą się sylwetkę, z którą tak ciężko sobie było wtedy poradzić). Największą miłością było dla mnie jednak, zawsze bieganie. Czułam się najlepiej w tym sporcie. Tak też zostało i do tej pory. Uważam, że jest to sport dla niemal każdego.
Z czasem poznałam wiele osób na swojej "sportowej" drodze. Kolejnym etapem mojej dużej fascynacji, był crossfit (którego kobiety bardzo często się boją - całkiem niepotrzebnie). Zaczęłam ćwiczyć z żelastwem i na maksa to lubię! Wiem już też, z perspektywy doświadczenia, że trening z "ciężarami" jest na maksa potrzebny, a nie tylko cardio i cardio.
Kontynuując.. Mieszkam w mieście, w którym grupy sportowe dopiero się rozkręcają. Wiadomo, są siłownie. Oczywiście jest też drużyna piłkarska GRYF ORLEX i piłkarzy ręcznych TYTANI, lecz poza tym... hmmm ciszaa.. Dlaczego?! Kilka kilometrów dalej jest Trójmiasto a w nim moja ukochana GDYNIA, gdzie na każdym kroku coś się dzieje. CROW XTrainer parkrun Biegam Bo Lubię Trójmiasto KB&CF (tam poznałam crossfit) a to tylko namiastka. Jeśli jesteś z 3miasta to bardzo polecam!!!! Mega fajna atmosfera i profesjonalizm.
Pewnego dnia, biegając swoimi okolicami, zauważyłam, że dużo ludzi biega samotnie. Zawsze też miałam problem, żeby kogoś namówić na wspólny trening. Bo praca, uczelnia, dzieci.. bo to lub tamto. A w grupie zawsze raźniej! Wróciłam do domu, usiadłam do laptopa i postanowiłam to zmienić. Rzuciłam hasło, spróbowałam i aktualnie jestem założycielką amatorskiej grupy biegowej
MTB- Małe Trójmiasto Biega,
w której również prowadzę treningi. Zauważyłam duży odzew wśród ludzi. Było to potrzebne.
Największą przyjemnością w tym wszystkim jest widok zmian wśród osób, które do mnie przychodzą regularnie. Na początku brak kondycji, małe chęci i sceptycyzm a teraz z uśmiechem przychodzą na każdy trening. Coraz lepsze czasy, chęci no i wygląd. Ich uśmiechy po każdym treningu to największe podziękowanie. Robię to zupełnie za darmo z ogromną przyjemnością, jedyne co trzeba zrobić to przyjść na trening.
Uwielbiam motywować i zarażać ludzi swoja energią. Po co tracić czas na marudzenie, siedzenie w domu i ciągle narzekanie, że pada, że za zimno, za ciepło, że się wygląda tak a nie inaczej, że nie mieszczę się w spodnie, że to, że tamto. Jest tyle alternatyw, trzeba tylko z nich skorzystać - jeśli jesteś z okolic, zapraszam do skorzystania też z mojej.
Dzielę się swoją wiedzą zdobytą od poznanych ludzi, trenerów, osób trenujących kilka lat, oraz własnym doświadczeniem, które zdobywałam i zdobywam do tej pory.
To wszystko, było dla mnie za mało, aktualnie kończę kurs trenera personalnego. Został mi jedynie a może i aż egzamin końcowy. KCIUKI! Wiedza jaką zyskałam dzięki kursowi bardzo wzbogaciła mnie o rzeczy, które na pewno wykorzystam w trenowaniu i motywowaniu siebie i innych.
I teraz finał. Chcę na moim blogu połączyć modę ze sportem. Chcę, żeby był to blog modowo- sportowy. Motywować i zarażać ludzi energią i chęciami do "ruszania się", zmienienia swojego trybu życia na bardziej aktywny.
To wszystko połączę z modą, która, jest moją pracą i od lat jestem z nią silnie związana.
Także full pakiet !
xoxo
:)
Kontynuując.. Mieszkam w mieście, w którym grupy sportowe dopiero się rozkręcają. Wiadomo, są siłownie. Oczywiście jest też drużyna piłkarska GRYF ORLEX i piłkarzy ręcznych TYTANI, lecz poza tym... hmmm ciszaa.. Dlaczego?! Kilka kilometrów dalej jest Trójmiasto a w nim moja ukochana GDYNIA, gdzie na każdym kroku coś się dzieje. CROW XTrainer parkrun Biegam Bo Lubię Trójmiasto KB&CF (tam poznałam crossfit) a to tylko namiastka. Jeśli jesteś z 3miasta to bardzo polecam!!!! Mega fajna atmosfera i profesjonalizm.
Pewnego dnia, biegając swoimi okolicami, zauważyłam, że dużo ludzi biega samotnie. Zawsze też miałam problem, żeby kogoś namówić na wspólny trening. Bo praca, uczelnia, dzieci.. bo to lub tamto. A w grupie zawsze raźniej! Wróciłam do domu, usiadłam do laptopa i postanowiłam to zmienić. Rzuciłam hasło, spróbowałam i aktualnie jestem założycielką amatorskiej grupy biegowej
MTB- Małe Trójmiasto Biega,
w której również prowadzę treningi. Zauważyłam duży odzew wśród ludzi. Było to potrzebne.
Największą przyjemnością w tym wszystkim jest widok zmian wśród osób, które do mnie przychodzą regularnie. Na początku brak kondycji, małe chęci i sceptycyzm a teraz z uśmiechem przychodzą na każdy trening. Coraz lepsze czasy, chęci no i wygląd. Ich uśmiechy po każdym treningu to największe podziękowanie. Robię to zupełnie za darmo z ogromną przyjemnością, jedyne co trzeba zrobić to przyjść na trening.
Uwielbiam motywować i zarażać ludzi swoja energią. Po co tracić czas na marudzenie, siedzenie w domu i ciągle narzekanie, że pada, że za zimno, za ciepło, że się wygląda tak a nie inaczej, że nie mieszczę się w spodnie, że to, że tamto. Jest tyle alternatyw, trzeba tylko z nich skorzystać - jeśli jesteś z okolic, zapraszam do skorzystania też z mojej.
Dzielę się swoją wiedzą zdobytą od poznanych ludzi, trenerów, osób trenujących kilka lat, oraz własnym doświadczeniem, które zdobywałam i zdobywam do tej pory.
To wszystko, było dla mnie za mało, aktualnie kończę kurs trenera personalnego. Został mi jedynie a może i aż egzamin końcowy. KCIUKI! Wiedza jaką zyskałam dzięki kursowi bardzo wzbogaciła mnie o rzeczy, które na pewno wykorzystam w trenowaniu i motywowaniu siebie i innych.
I teraz finał. Chcę na moim blogu połączyć modę ze sportem. Chcę, żeby był to blog modowo- sportowy. Motywować i zarażać ludzi energią i chęciami do "ruszania się", zmienienia swojego trybu życia na bardziej aktywny.
To wszystko połączę z modą, która, jest moją pracą i od lat jestem z nią silnie związana.
Także full pakiet !
xoxo
:)
